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吃海参的好处和坏处

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  淡干海参在加工时过了一遍盐,体表为自然黑、偏黄或者呈灰白色,因海域不同颜色也会略有偏差。淡干海参的加工方式有多种,目前在加工后大多采用烘干技术,也有的直接过盐后晒干即老淡干加工方式,用这种方式加工的野生海参吸盘依然清晰可见。淡干海参在市面上的销售量还是比较大的,下面我们一起来看看淡干海参的功效有哪些吧。
 

 
 
  1、增强体质:常食淡干海参的人很少感冒,因为海参含有丰富的蛋白质、精氨酸是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调节机能免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
 
  2、延缓衰老:淡干海参的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
 
  3、改善睡眠:食用淡干海参对改善睡眠和提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆力也有重要效果。
 
  4、抗疲劳:淡干海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。
 
  5、调节血脂:尝尝食用淡干海参能够预防心血管病、降低血压、激素造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程,具有防止脂肪肝的形成的作用。
 
  6、调节血糖:糖尿病人宜常食用淡干海参。海参中的海参粘多糖具有在机体中降低血糖活性,抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素分泌中起着重要作用,含有钒可使糖尿病得到防治。